Las dependencias son trastornos en los que una persona pierde el control sobre una sustancia o conducta, a pesar de sus efectos negativos. No se deben solo a falta de voluntad, sino a cambios en el sistema de recompensa del cerebro que generan necesidad y hábito. Pueden ser físicas (alcohol, tabaco) o conductuales (juego, tecnología).

 

Con el tiempo aparecen tolerancia, ansiedad al no consumir y dificultad para dejarlo. El tratamiento requiere un enfoque integral: apoyo médico y psicológico, control del hábito y cambios en el estilo de vida. Es clave abordar también las causas de fondo, como el estrés o la ansiedad. Sin un abordaje estructurado, el riesgo de recaída es alto.